2019年10月01日
【報告】９/１４ 第５回ランニング教室を開催！
今年度の「重川材木店ランニング教室」も5回目を迎えました。
なんと今回は、亀田製菓(株)陸上部の皆さんにもご参加頂き、総勢23名の過去最多人数となりました。
恒例の座学では、今回はレース1週間前から当日の朝の食事の摂り方や 水分補給のタイミングや量・種類等細かくお伝えしました。
また、実際に陸上部の木部と岩倉がレース前日当日に食べているものや上り坂・下り坂での 走り方等もお伝えしました。
初めて新潟シティマラソンに挑戦される方もいらっしゃいましたので 少しでも大会で走るイメージができ、日頃の成果を出してもらえればと思います！
実践練習では、3つのグループに分かれてクロスカントリーコースで走りました。 ただ走るのではなく、ペースに変化を持たせたファルトレク走を行いました。 負荷の高い練習に「マラソンに向けての良い刺激になりました！」 「教えてもらった走り方だと上り坂・下り坂が楽に走れました！」と好評頂きました。 大会当日の上り坂での華麗な加速に期待したいです！
第６回は日程を変更して１１/９に行います。
ランニング教室後に、山形名物の芋煮をお配りする予定です。参加費は無料です。
日時：２０１９年１１月９日 ９時３０分スタート（９：００～受付開始）
場所：新潟市西蒲区越前浜５５９７－１「越佐の丘」
お申込み：重川材木店陸上部 担当：木部 ０２５６－８８－３３３６
