株式会社重川材木店建築部

谷口浩美さんのランニング教室を3月20日にクロスカントリーコースで開催しました。
穏やかな天候の中、軽妙かつ適切なアドバイスに参加者は大喜び。
「効果的な距離走とインターバルの組み合わせ方」、「30km以降のスタミナの付け方」などの上級者からの質問にも、「故障しないランニングシューズの選びかた」、「わき腹が痛んだ時の対処法」、など初心者にもわかりやすく解説を頂きました。
参加者、主催者とも大満足のランニング教室となりました。
谷口さんありがとうございました。

谷口さんを囲んで。

１周（２０００M）歩いてコースの確認です。

ところどころでアドバイスです。

給水所も設置。

三つのコースに分かれ、陸上部員が先導。