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【開催報告】4/13重川ランニング教室 【次回5/25開催】

2019年05月10日

4月13日に重川材木店陸上部による今年度1回目となるランニング教室を開催しました。

春の気持ちいい青空の下、会場となる西蒲区越前浜の「越佐の丘」には14名の参加者が集まりました。
下は小学4年生から上は60歳代まで。ランニング経験も、「これから始めたい」という方から、「新潟シティ
マラソンに出たことがある」というフルマラソン経験者もいるなど、世代も経験も幅広い方々に来ていただけました。

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ランニング教室は、まず1時間ほどはコース併設のクラブハウスでの座学からスタート。

講師を務める木部選手は、ニューイヤー駅伝・箱根駅伝ともに出場を果たした実力ある選手です。
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効果的なランニングフォーム、呼吸法、練習方法など、実践を交えながらお伝えしました。

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座学といっても椅子から立って、自分の身体で試しながらの講座。
今まで何となくランニングをしていた人も基礎を知ることでもっとランニングが楽しくなるはずですよ。

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座学の後は、みんなでランニング。準備運動のやり方のレクチャーもしっかり。

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準備運動の後も、いきなり走るのではなく、まずはウォーキングで身体をほぐします。
練習で走るのは重川材木店陸上部が普段練習している2kmほどのクロスカントリーコース。
角田山の麓で、海からの気持ちいい風を浴びながらみんなで走りました。

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走りながら、参加者それぞれにフォームや呼吸などのアドバイス。
座学で学んだことを思い出しながら30分ほどランニングを楽しみました。
ランニング中やその後も参加者の皆さんから「アフターケアの方法は?」「効果的な練習方法は?」など、たくさんの質問が!
市民ランナーが増えているとは聞いていましたが、皆さんの関心の高さに驚かされました。

大会に出たい方はもちろんですが、ランニングは健康づくりや美容にも効果的。ぜひお気軽な気持ちで初めて欲しいと思います。重川材木店陸上競技部のランニング教室は、初心者の方からタイムを目指す方までどなたでもご参加いただけます。次回は5月25日開催。自然の中を楽しくみんなで走りましょう!

次回開催のご案内
日時:2019年5月25日 10時スタート(9:30~受付開始)
場所:新潟市西蒲区越前浜5597-1「越佐の丘」
お申込み:重川材木店陸上部 担当:木部 0256-88-3336

 

 さらに・・・

4月20日に新潟県燕市で開催された「第30回 燕さくらマラソン」にご招待頂き、

重川材木店陸上競技部から岩倉、木部の2人がゲストランナーとして参加させて頂きました。

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参加者総勢1719名。その中に、重川材木店ランニング教室に参加頂いた 堀 潤一 さんが出場されていて、

ハーフ50歳~59歳部門で見事3位入賞されました。

 

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